燕麦茶具有促进消化、降低胆固醇、改善心血管健康、增强饱腹感、缓解血糖上升等功效和作用。
1.促进消化
燕麦茶中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低胆固醇
燕麦茶中的β-葡聚糖能够帮助吸附胆汁酸，进而促使体内胆固醇分解代谢，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。
3.改善心血管健康
上述提及的胆固醇降低机制有助于预防动脉粥样硬化，维护心血管健康。
4.增强饱腹感
由于燕麦茶富含纤维，摄入后可增加胃部体积，从而产生饱腹感，减少进食量。
5.缓解血糖上升
燕麦茶中的碳水化合物消化速度较慢，能使餐后血糖平稳上升，避免峰值过高。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，虽然燕麦茶具有一定的辅助控制血糖的效果，但并不能替代药物治疗。另外，如果对燕麦过敏，则应避免食用燕麦茶，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
1.促进消化
燕麦茶中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低胆固醇
燕麦茶中的β-葡聚糖能够帮助吸附胆汁酸，进而促使体内胆固醇分解代谢，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。
3.改善心血管健康
上述提及的胆固醇降低机制有助于预防动脉粥样硬化，维护心血管健康。
4.增强饱腹感
由于燕麦茶富含纤维，摄入后可增加胃部体积，从而产生饱腹感，减少进食量。
5.缓解血糖上升
燕麦茶中的碳水化合物消化速度较慢，能使餐后血糖平稳上升，避免峰值过高。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，虽然燕麦茶具有一定的辅助控制血糖的效果，但并不能替代药物治疗。另外，如果对燕麦过敏，则应避免食用燕麦茶，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
西洛他唑片
参芪降糖颗粒
肤痒颗粒
