39问医生

鲜榨菜的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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鲜榨菜一般是指用榨菜加工而成的一种菜品,具有补充营养、促进消化等功效与作用,其禁忌主要包括胃肠道功能较差的人群、对鲜榨菜过敏的人群等。

1、功效与作用

鲜榨菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的情况。鲜榨菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。

2、禁忌

胃肠道功能较差的人群应避免食用鲜榨菜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。对鲜榨菜过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡摄入,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,避免长期单一饮食,以免引起营养不良的情况。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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