空腹血糖6.8,餐后血糖9.4怎么办?

空腹血糖6.8和餐后血糖9.4属于轻度高血糖，可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制血糖。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量和增加膳食纤维来控制血糖水平。适用于轻度高血糖患者，作为辅助手段配合其他治疗。
2.运动疗法
根据个人情况制定规律的运动计划，如快走、游泳等，并持之以恒。适合所有年龄段人群，可改善机体对胰岛素敏感性及降低体重。
3.口服降糖药
选择合适的口服降糖药物如二甲双胍、磺脲类等，遵循医嘱定时服用。主要用于调节体内胰岛素分泌以达到稳定血糖的目的。
4.胰岛素治疗
在医生指导下使用基础-餐时方案或每日多次注射方案给予外源性胰岛素。针对那些存在严重高血糖或合并症的患者，旨在快速而安全地控制血糖。
建议定期监测血糖变化，以便及时调整治疗策略。同时，生活方式干预仍应贯穿始终，如合理饮食和适度运动，有助于改善血糖管理。