羊肉和羊血具有补气血、温中健脾、滋阴壮阳、润燥滑肠、祛瘀生新等功效和作用。
1.补气血
羊肉和羊血中的铁元素有助于红细胞的合成，从而起到补气血的作用。
2.温中健脾
羊肉性温，具有暖胃驱寒的效果；而羊血可归肝经，能养血明目，两者合用则有温中健脾的功效。
3.滋阴壮阳
羊肉味甘，入肾经，能够补益肾脏；羊血性平，入心经，能养心血，因此二者同食可以达到滋阴壮阳的目的。
4.润燥滑肠
羊肉和羊血都含有一定的脂肪和水分，适量食用可以润滑肠道，促进排便。
5.祛瘀生新
羊血具有活血化瘀的作用，对于跌打损伤、骨折等外伤引起的淤血症状有一定的缓解效果。
需要注意的是，羊肉和羊血均属于温热食物，过多摄入可能引起上火，尤其是对于体质偏热或存在口舌生疮等问题的人群。另外，对羊肉或羊血过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补气血
羊肉和羊血中的铁元素有助于红细胞的合成，从而起到补气血的作用。
2.温中健脾
羊肉性温，具有暖胃驱寒的效果；而羊血可归肝经，能养血明目，两者合用则有温中健脾的功效。
3.滋阴壮阳
羊肉味甘，入肾经，能够补益肾脏；羊血性平，入心经，能养心血，因此二者同食可以达到滋阴壮阳的目的。
4.润燥滑肠
羊肉和羊血都含有一定的脂肪和水分，适量食用可以润滑肠道，促进排便。
5.祛瘀生新
羊血具有活血化瘀的作用，对于跌打损伤、骨折等外伤引起的淤血症状有一定的缓解效果。
需要注意的是，羊肉和羊血均属于温热食物，过多摄入可能引起上火，尤其是对于体质偏热或存在口舌生疮等问题的人群。另外，对羊肉或羊血过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
