39问医生

西芹汁的功效和副作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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西芹汁具有辅助降血压、润肠通便、清热利尿、健脑益智、抗衰老的功效,但如果饮用不当可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等副作用。

1、辅助降血压

西芹汁中含有芹菜素,能够辅助降低血压,对于高血压患者有一定的好处。

2、润肠通便

西芹汁中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,加快身体的新陈代谢,有利于大便排出,在一定程度上可以改善便秘症状。

3、清热利尿

西芹汁中含有丰富的水分,能够促进身体的新陈代谢,有利于尿液的排出,在一定程度上可以改善尿频、尿急等症状。

4、健脑益智

西芹汁中含有丰富的B族维生素,能够促进脑部神经的发育,改善脑部的功能,还可以提高记忆力。

5、抗衰老

西芹汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,有助于减少皱纹的生成,从而达到抗衰老的效果。

但西芹汁性凉,如果饮用过多,可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等副作用,所以建议患者适量饮用。此外,西芹汁不宜与黄瓜、苦瓜、冬瓜等食物同食,以免影响营养物质的吸收。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
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