西芹汁具有辅助降血压、润肠通便、清热利尿、健脑益智、抗衰老的功效,但如果饮用不当可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等副作用。
1、辅助降血压
西芹汁中含有芹菜素,能够辅助降低血压,对于高血压患者有一定的好处。
2、润肠通便
西芹汁中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,加快身体的新陈代谢,有利于大便排出,在一定程度上可以改善便秘症状。
3、清热利尿
西芹汁中含有丰富的水分,能够促进身体的新陈代谢,有利于尿液的排出,在一定程度上可以改善尿频、尿急等症状。
4、健脑益智
西芹汁中含有丰富的B族维生素,能够促进脑部神经的发育,改善脑部的功能,还可以提高记忆力。
5、抗衰老
西芹汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,有助于减少皱纹的生成,从而达到抗衰老的效果。
但西芹汁性凉,如果饮用过多,可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等副作用,所以建议患者适量饮用。此外,西芹汁不宜与黄瓜、苦瓜、冬瓜等食物同食,以免影响营养物质的吸收。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。