士力架可能导致能量过剩、血糖波动、消化不良、心悸和失眠等副作用。
1.能量过剩
能量过剩主要是由于摄入的能量大于消耗的能量，导致这些额外的能量以脂肪的形式储存起来。会导致体重增加、肥胖等问题，长期可能引发心血管疾病等健康问题。
2.血糖波动
血糖波动是指血糖水平在短时间内急剧上升或下降的现象，通常由饮食不当引起。可能导致头晕、乏力等症状，严重时甚至会出现昏迷、休克等情况。
3.消化不良
消化不良是由于胃肠道蠕动减慢或食物在肠道内停留时间过长引起的。可能会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，进一步加重身体负担。
4.心悸
心悸可能是由于食用了过多的糖分和咖啡因，导致心脏跳动加快所致。患者可能出现心跳不规则、胸闷、气短等症状，严重者可诱发心脏病发作。
5.失眠
失眠是由士力架中的咖啡因成分刺激中枢神经系统，使大脑皮层处于兴奋状态而难以入眠。会导致睡眠质量下降，长期如此容易引发焦虑、抑郁等心理问题。
建议在使用士力架或其他高热量食品前后注意监测自身感觉及生理指标，如心率、血压等。若发现异常情况应及时就医处理。
1.能量过剩
能量过剩主要是由于摄入的能量大于消耗的能量，导致这些额外的能量以脂肪的形式储存起来。会导致体重增加、肥胖等问题，长期可能引发心血管疾病等健康问题。
2.血糖波动
血糖波动是指血糖水平在短时间内急剧上升或下降的现象，通常由饮食不当引起。可能导致头晕、乏力等症状，严重时甚至会出现昏迷、休克等情况。
3.消化不良
消化不良是由于胃肠道蠕动减慢或食物在肠道内停留时间过长引起的。可能会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，进一步加重身体负担。
4.心悸
心悸可能是由于食用了过多的糖分和咖啡因，导致心脏跳动加快所致。患者可能出现心跳不规则、胸闷、气短等症状，严重者可诱发心脏病发作。
5.失眠
失眠是由士力架中的咖啡因成分刺激中枢神经系统，使大脑皮层处于兴奋状态而难以入眠。会导致睡眠质量下降，长期如此容易引发焦虑、抑郁等心理问题。
建议在使用士力架或其他高热量食品前后注意监测自身感觉及生理指标，如心率、血压等。若发现异常情况应及时就医处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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