三级高血压患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、保持良好的心态、保持良好的作息习惯等方式进行治疗和保养。
1、饮食调理
三级高血压患者需要严格控制饮食，避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，有利于身体健康。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。
3、药物治疗
如果饮食调理、适当运动的方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、氢片等。另外，患者也可以遵医嘱使用富马酸比索洛尔片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。
4、保持良好的心态
患者平时需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也不要给自己太大的心理负担，以免血压升高。
5、保持良好的作息习惯
患者还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致自身免疫力下降，不利于疾病的恢复。
建议患者及时就医，可以在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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