苏打水具有弱碱性，可以中和胃酸，适量饮用有助于养胃，促进消化，还可以帮助缓解消化不良和便秘的症状。但是苏打水不能过量饮用，以免引起碱中毒。苏打水的功效与作用禁忌如下。
功效与作用
1、弱碱性
苏打水是一种呈弱碱性的饮品，适量饮用可以起到养胃的作用。因为苏打水可以中和胃酸，适量饮用后可以起到缓解胃酸过多引起的不适症状的作用。
2、促进消化
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用后可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于消化不良的患者可以起到辅助改善作用。
3、帮助缓解消化不良和便秘
苏打水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的症状。同时，苏打水还可以增加肠道内的水分，软化大便，从而帮助缓解便秘的症状。
需要注意的是，苏打水不能过量饮用，以免引起碱中毒，出现头晕、心跳加快、呼吸加快等不适症状。另外，对苏打水过敏的人群应禁止饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
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