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病情描述：甜玉米吃了会不会发胖
医生回答
廖丽华 主治医师 三甲
全科
正常人群适量吃甜玉米通常不会发胖。甜玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状，并且饱腹感较强，从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量，进而达到控制体重的目的。对于存在胰岛素抵抗或代谢综合征的人群而言，过量食用甜玉米可能会增加患糖尿病的风险，此时进食过多的碳水化合物会转化为糖分，导致血糖水平升高。若想保持身材不长胖，平时要注意合理饮食，尽量避免暴饮暴食或者经常吃一些高热量以及高脂肪的食物，以免影响身体健康。 2024-01-27 20:14 举报
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