硒片的作用和效果包括抗氧化、免疫调节、甲状腺功能调节、心血管保护以及肝脏保护。
1.抗氧化
硒是人体必需微量元素之一，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓细胞衰老。
2.免疫调节
硒通过影响白细胞介素等炎症因子表达，发挥免疫调节作用，增强机体抗感染能力。
3.甲状腺功能调节
适量摄入硒可促进甲状腺激素合成，但过量则会干扰其代谢，引起甲状腺肿大等问题。
4.心血管保护
研究发现，补充一定剂量的硒可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化发生，改善心脑血管健康状况。
5.肝脏保护
硒对肝脏有直接保护作用，能减轻酒精、药物引起的肝损伤，促进受损肝细胞修复。
需要注意的是，虽然硒对人体有益，但是不宜过量摄入，以免导致中毒。此外，对于特定人群如孕妇、儿童等，在服用硒片前应咨询医生或营养师的意见。
1.抗氧化
硒是人体必需微量元素之一，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓细胞衰老。
2.免疫调节
硒通过影响白细胞介素等炎症因子表达，发挥免疫调节作用，增强机体抗感染能力。
3.甲状腺功能调节
适量摄入硒可促进甲状腺激素合成，但过量则会干扰其代谢，引起甲状腺肿大等问题。
4.心血管保护
研究发现，补充一定剂量的硒可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化发生，改善心脑血管健康状况。
5.肝脏保护
硒对肝脏有直接保护作用，能减轻酒精、药物引起的肝损伤，促进受损肝细胞修复。
需要注意的是，虽然硒对人体有益，但是不宜过量摄入，以免导致中毒。此外，对于特定人群如孕妇、儿童等，在服用硒片前应咨询医生或营养师的意见。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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