冬瓜汁具有利尿、清热解暑、健脾、润肠通便、美容养颜等功效和作用。
1.利尿
冬瓜汁中含有的葫芦巴碱能够促进身体新陈代谢，有助于排出体内多余的水分，从而起到利尿的效果。
2.清热解暑
冬瓜汁性寒凉，具有清热解毒的功效，适量饮用可以缓解因暑热引起的不适症状。
3.健脾
冬瓜汁入药后能增加食欲，改善消化吸收功能，进而达到健脾的目的。
4.润肠通便
冬瓜汁含有丰富的膳食纤维，该物质可刺激胃肠道蠕动加快，使粪便变得柔软易于排出，从而起到预防便秘的作用。
5.美容养颜
冬瓜汁中的维生素C和E等抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，保持肌肤健康光泽。
建议在医生指导下使用冬瓜汁进行调理。对于存在肾脏疾病或水肿情况的人群而言，不宜过量摄入以避免加重肾脏负担或加剧水肿。
1.利尿
冬瓜汁中含有的葫芦巴碱能够促进身体新陈代谢，有助于排出体内多余的水分，从而起到利尿的效果。
2.清热解暑
冬瓜汁性寒凉，具有清热解毒的功效，适量饮用可以缓解因暑热引起的不适症状。
3.健脾
冬瓜汁入药后能增加食欲，改善消化吸收功能，进而达到健脾的目的。
4.润肠通便
冬瓜汁含有丰富的膳食纤维，该物质可刺激胃肠道蠕动加快，使粪便变得柔软易于排出，从而起到预防便秘的作用。
5.美容养颜
冬瓜汁中的维生素C和E等抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，保持肌肤健康光泽。
建议在医生指导下使用冬瓜汁进行调理。对于存在肾脏疾病或水肿情况的人群而言，不宜过量摄入以避免加重肾脏负担或加剧水肿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
