板栗仁具有增强体力、促进生长发育、健脾养胃、补肾强筋、缓解疲劳等功效和作用。
1.增强体力
板栗仁富含膳食纤维和碳水化合物，能够为身体提供持久的能量来源，从而提高体能表现。
2.促进生长发育
板栗仁含有丰富的维生素A、B群及矿物质等营养素，这些物质对于儿童的身体发育至关重要，可以促进骨骼健康、增强免疫力，并有助于维持视力正常。
3.健脾养胃
板栗仁具有温中益气、补脾胃的功效，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
4.补肾强筋
板栗仁味甘性平，入肝、肾经，有补肾强筋之功，可治腰腿无力、尿频、遗精、阳痿、便血等症。
5.缓解疲劳
板栗仁中的镁元素有助于肌肉放松，改善血液循环，进而减轻身体因长时间工作或运动引起的疲劳感。
注意适量食用板栗仁，避免过量导致血糖波动或体重增加。对板栗仁过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.增强体力
板栗仁富含膳食纤维和碳水化合物，能够为身体提供持久的能量来源，从而提高体能表现。
2.促进生长发育
板栗仁含有丰富的维生素A、B群及矿物质等营养素，这些物质对于儿童的身体发育至关重要，可以促进骨骼健康、增强免疫力，并有助于维持视力正常。
3.健脾养胃
板栗仁具有温中益气、补脾胃的功效，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
4.补肾强筋
板栗仁味甘性平，入肝、肾经，有补肾强筋之功，可治腰腿无力、尿频、遗精、阳痿、便血等症。
5.缓解疲劳
板栗仁中的镁元素有助于肌肉放松，改善血液循环，进而减轻身体因长时间工作或运动引起的疲劳感。
注意适量食用板栗仁，避免过量导致血糖波动或体重增加。对板栗仁过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乳结泰胶囊
金水宝胶囊
小儿七星茶颗粒
