皮皮虾具有补充营养成分、提供能量、增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环等功效和作用。
1.补充营养成分
皮皮虾含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，能为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
皮皮虾中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量。
3.增强免疫力
皮皮虾中富含锌元素，该元素对维持机体免疫功能有重要作用，适当食用有助于增强免疫力。
4.促进生长发育
皮皮虾中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是人体合成蛋白质的重要原料，对于儿童、青少年的生长发育有一定的促进作用。
5.改善血液循环
皮皮虾含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险，有利于改善血液循环。
虽然皮皮虾营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加等问题。同时，对海鲜过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补充营养成分
皮皮虾含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，能为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
皮皮虾中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量。
3.增强免疫力
皮皮虾中富含锌元素，该元素对维持机体免疫功能有重要作用，适当食用有助于增强免疫力。
4.促进生长发育
皮皮虾中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是人体合成蛋白质的重要原料，对于儿童、青少年的生长发育有一定的促进作用。
5.改善血液循环
皮皮虾含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险，有利于改善血液循环。
虽然皮皮虾营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加等问题。同时，对海鲜过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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