野橄榄具有清热解毒、利咽止痛、生津止渴、滋补强壮、活血化瘀等功效和作用。
1.清热解毒
野橄榄具有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽止痛
野橄榄有润喉利咽的作用，对于声音嘶哑、喉咙干痒等不适症状有一定的改善效果。
3.生津止渴
野橄榄可作为天然的补水食品，适量食用有助于补充身体所需的水分，缓解口干舌燥的症状。
4.滋补强壮
野橄榄富含多种维生素及矿物质元素，经常食用能够为人体提供必要的营养物质，增强体质。
5.活血化瘀
野橄榄中所含有的某些成分具有促进血液循环、消除淤血的作用，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等情况。
需要注意的是，由于野橄榄性质偏寒凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒等问题。另外，对野橄榄过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清热解毒
野橄榄具有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽止痛
野橄榄有润喉利咽的作用，对于声音嘶哑、喉咙干痒等不适症状有一定的改善效果。
3.生津止渴
野橄榄可作为天然的补水食品，适量食用有助于补充身体所需的水分，缓解口干舌燥的症状。
4.滋补强壮
野橄榄富含多种维生素及矿物质元素，经常食用能够为人体提供必要的营养物质，增强体质。
5.活血化瘀
野橄榄中所含有的某些成分具有促进血液循环、消除淤血的作用，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等情况。
需要注意的是，由于野橄榄性质偏寒凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒等问题。另外，对野橄榄过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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