甜瓜具有清热利尿、解暑生津、止渴、润肠通便、利尿消肿等功效和作用。
1.清热利尿
甜瓜具有清热的效果，能促进体内湿邪的排出，改善因湿气重引起的水肿症状。
2.解暑生津
甜瓜性寒凉，适当食用可以缓解暑热引起的心烦口渴等症状。
3.止渴
甜瓜含糖量较高，能够补充人体所需的水分及能量，从而起到止渴的作用。
4.润肠通便
甜瓜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，进而达到预防便秘的目的。
5.利尿消肿
甜瓜有利水消肿的功效，对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病有一定的辅助治疗效果。
甜瓜性质寒凉，长期或过量食用可能引发腹泻、腹痛等不适症状。此外，对甜瓜过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清热利尿
甜瓜具有清热的效果，能促进体内湿邪的排出，改善因湿气重引起的水肿症状。
2.解暑生津
甜瓜性寒凉，适当食用可以缓解暑热引起的心烦口渴等症状。
3.止渴
甜瓜含糖量较高，能够补充人体所需的水分及能量，从而起到止渴的作用。
4.润肠通便
甜瓜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，进而达到预防便秘的目的。
5.利尿消肿
甜瓜有利水消肿的功效，对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病有一定的辅助治疗效果。
甜瓜性质寒凉，长期或过量食用可能引发腹泻、腹痛等不适症状。此外，对甜瓜过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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