橄榄干具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、养胃等功效与作用。
1.清热解毒
橄榄干具有一定的清热解毒作用，因为其性平味甘酸，归肺、脾两经，能入肺、脾二经，有疏风散热之效。
2.利咽化痰
橄榄干可润喉利咽、化痰止咳，对于咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。
3.生津止渴
橄榄干富含多种维生素及矿物质元素，能够补充人体所需的水分和营养物质，从而起到生津止渴的效果。
4.养胃
橄榄干中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，有助于减轻胃部不适感。
需要注意的是，虽然橄榄干对身体有益，但不宜过量食用，以免引起肠胃负担加重。此外，由于橄榄干含糖量较高，糖尿病患者应慎食或在医生指导下适量摄入。
1.清热解毒
橄榄干具有一定的清热解毒作用，因为其性平味甘酸，归肺、脾两经，能入肺、脾二经，有疏风散热之效。
2.利咽化痰
橄榄干可润喉利咽、化痰止咳，对于咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。
3.生津止渴
橄榄干富含多种维生素及矿物质元素，能够补充人体所需的水分和营养物质，从而起到生津止渴的效果。
4.养胃
橄榄干中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，有助于减轻胃部不适感。
需要注意的是，虽然橄榄干对身体有益，但不宜过量食用，以免引起肠胃负担加重。此外，由于橄榄干含糖量较高，糖尿病患者应慎食或在医生指导下适量摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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