杨桃具有补充营养、促进消化、润肠通便、止咳化痰、保护牙齿的功效，可以直接食用，也可以榨汁、加工成果汁等。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况，可以适量食用杨桃，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
杨桃中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果食用者存在便秘的情况，可以适量食用杨桃，有利于改善便秘的情况。
4、止咳化痰
杨桃中含有丰富的维生素、有机酸、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有止咳化痰的功效。如果食用者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量食用杨桃，有利于缓解不适症状。
5、保护牙齿
杨桃中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，食用后可以促进牙齿的生长，还可以在一定程度上预防龋齿的发生。
杨桃性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，建议患者注意适量食用。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
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