柚子煮水喝具有补充水分、润肺止咳、清肠通便、健脾消食、解酒解毒等功效和作用。
1.补充水分
柚子中含有丰富的水分及少量糖分，适量食用可起到补水的效果。
2.润肺止咳
柚子性寒凉，具有一定的滋阴润燥作用，适当食用有助于缓解因干燥引起的咳嗽症状。
3.清肠通便
由于柚子含有一定量的膳食纤维，该物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到辅助排便的目的。
4.健脾消食
从中医角度来讲，柚子入药后归胃经，而该药物属性寒凉，所以能起到健脾消食的作用。
5.解酒解毒
因为柚子中含有的果胶成分在一定程度上可以加快酒精代谢速度，并且还能够吸附体内的有害物质。
需要注意的是，虽然柚子本身营养丰富，但因其性寒凉，不建议脾胃虚寒者过量饮用柚子水，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，服用西地那非期间不宜大量摄入柚子，否则可能影响药物效果或增加心脏风险。
1.补充水分
柚子中含有丰富的水分及少量糖分，适量食用可起到补水的效果。
2.润肺止咳
柚子性寒凉，具有一定的滋阴润燥作用，适当食用有助于缓解因干燥引起的咳嗽症状。
3.清肠通便
由于柚子含有一定量的膳食纤维，该物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到辅助排便的目的。
4.健脾消食
从中医角度来讲，柚子入药后归胃经，而该药物属性寒凉，所以能起到健脾消食的作用。
5.解酒解毒
因为柚子中含有的果胶成分在一定程度上可以加快酒精代谢速度，并且还能够吸附体内的有害物质。
需要注意的是，虽然柚子本身营养丰富，但因其性寒凉，不建议脾胃虚寒者过量饮用柚子水，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，服用西地那非期间不宜大量摄入柚子，否则可能影响药物效果或增加心脏风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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