燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其禁忌主要是腹胀患者、对燕麦片过敏者等人群。
1、功效与作用
燕麦片是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用燕麦片可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。此外，燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、禁忌
腹胀患者不宜食用过多的燕麦片，以免加重胃肠道负担，导致腹胀的情况加重。此外，对燕麦片过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
燕麦片的功效与作用有很多，但并非适宜所有人群食用，腹胀、对燕麦片过敏者等人群应禁食，以免引起不良反应。在日常生活中，还要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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