柚子具有清热降火、利尿、润肠通便、健胃消食、化痰止咳等功效和作用。
1.清热降火
柚子性寒凉，具有清泻肺胃之火的作用，适用于缓解肺胃积热引起的咳嗽、口干舌燥等症状。
2.利尿
柚子富含水分及钾元素，能促进体内水分代谢，增加排尿量，有助于排除体内多余的盐分和废物。
3.润肠通便
柚子含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.健胃消食
柚子中的酸味成分可以刺激唾液分泌，增强食欲，促进食物消化吸收。
5.化痰止咳
柚子有一定的镇咳平喘作用，对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽有辅助治疗效果。
需要注意的是，由于柚子性寒，长期食用过多可能导致脾胃虚寒，因此建议适量食用，并且不宜在空腹时大量摄入。此外，对柚子过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热降火
柚子性寒凉，具有清泻肺胃之火的作用，适用于缓解肺胃积热引起的咳嗽、口干舌燥等症状。
2.利尿
柚子富含水分及钾元素，能促进体内水分代谢，增加排尿量，有助于排除体内多余的盐分和废物。
3.润肠通便
柚子含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.健胃消食
柚子中的酸味成分可以刺激唾液分泌，增强食欲，促进食物消化吸收。
5.化痰止咳
柚子有一定的镇咳平喘作用，对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽有辅助治疗效果。
需要注意的是，由于柚子性寒，长期食用过多可能导致脾胃虚寒，因此建议适量食用，并且不宜在空腹时大量摄入。此外，对柚子过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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