39问医生

纳豆的作用和功效

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

咨询

纳豆富含纳豆激酶与维生素K2，对心血管健康有一定辅助益处，但效果因人而异，不能替代药物。纳豆激酶可能帮助维持血液正常流动状态，维生素K2则参与骨骼代谢，适量食用或对中老年人群的循环与骨骼健康有积极意义。纳豆气味独特、口感黏稠，接受度存在个体差异，且含较高嘌呤，痛风人群需留意。日常饮食应均衡多样，食用纳豆只是其中一种选择，不必刻意强求。

66

2026-06-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品