山竹壳一般是指山竹果肉，具有补充营养、润肠通便、清热止咳、改善皮肤、提高免疫力的功效，对于便秘、咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用，但对于腹泻、体寒、糖尿病患者应禁止食用。
1、补充营养
山竹果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
山竹果肉中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热止咳
山竹果肉味道清凉，具有清热止咳的功效，如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状，可以适量食用山竹果肉，在一定程度上可以缓解不适症状。
4、改善皮肤
山竹果肉中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
5、提高免疫力
山竹果肉中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
但需要注意的是，山竹壳中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对山竹过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，山竹壳中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于病情控制，因此应禁止食用。如果患者食用山竹后出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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