虫草玛咖具有免疫调节、抗氧化应激、增强机体适应性、改善睡眠质量、提高精力水平等功效和作用。
1.免疫调节
虫草玛咖中的活性成分具有刺激淋巴细胞增殖的作用，能够增强机体免疫力。
2.抗氧化应激
虫草玛咖中的一些化合物具有清除自由基的作用，有助于减轻氧化应激对细胞的损伤。
3.增强机体适应性
虫草玛咖中的某些成分可以促进身体应对各种环境压力的能力，从而增强机体适应性。
4.改善睡眠质量
虫草玛咖中的某些物质能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
5.提高精力水平
虫草玛咖中的某些成分能够增加血流和氧气供应，提高心肺功能，从而提高精力水平。
需要注意的是，在服用虫草玛咖时，不宜同时摄入大量咖啡因或饮酒，以免影响其效果。另外，对于孕妇及哺乳期妇女，应在医师指导下使用。
1.免疫调节
虫草玛咖中的活性成分具有刺激淋巴细胞增殖的作用，能够增强机体免疫力。
2.抗氧化应激
虫草玛咖中的一些化合物具有清除自由基的作用，有助于减轻氧化应激对细胞的损伤。
3.增强机体适应性
虫草玛咖中的某些成分可以促进身体应对各种环境压力的能力，从而增强机体适应性。
4.改善睡眠质量
虫草玛咖中的某些物质能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
5.提高精力水平
虫草玛咖中的某些成分能够增加血流和氧气供应，提高心肺功能，从而提高精力水平。
需要注意的是，在服用虫草玛咖时，不宜同时摄入大量咖啡因或饮酒，以免影响其效果。另外，对于孕妇及哺乳期妇女，应在医师指导下使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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