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营养米粉的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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营养米粉具有提供能量支持、促进生长发育、维持机体电解质平衡、改善贫血症状、补充铁元素等功效和作用。
1.提供能量支持
营养米粉中含有碳水化合物等成分,可为机体活动提供必要的热量。
2.促进生长发育
营养米粉中含有的蛋白质、维生素D等有助于人体新陈代谢及骨骼健康,从而辅助促进儿童健康成长。
3.维持机体电解质平衡
营养米粉中的钠、钾等矿物质可以帮助调节体内水分分布,维护细胞内外渗透压稳定。
4.改善贫血症状
营养米粉中所含铁元素能够增加红细胞数量,减轻贫血引起的乏力、头晕等症状。
5.补充铁元素
铁是合成血红蛋白的重要原料,缺乏易导致缺铁性贫血,通过食用营养米粉可以达到补铁的目的。
在选择营养米粉时,应确保其符合国家食品安全标准,并且适合宝宝年龄阶段。同时,对于特殊人群如孕妇或乳母而言,应在医师指导下适量摄入以满足自身及胎儿或婴幼儿的营养需求。
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2024-03-04 浏览100
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