大良牛乳具有营养补充、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、润肤生肌等功效和作用。
1.营养补充
大良牛乳含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.促进骨骼发育
大良牛乳中的钙质有助于促进青少年儿童的骨骼生长发育，并且对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。
3.增强免疫力
大良牛乳中所含有的免疫调节因子可以提高机体的抗病能力，辅助抵御外来的病原体入侵。
4.改善睡眠质量
大良牛乳中含有色氨酸，其具有镇静催眠的作用，适当食用能够有效缓解精神紧张和压力，从而达到改善睡眠的效果。
5.润肤生肌
大良牛乳中的脂肪酸能起到滋润皮肤的作用，长期摄入对皮肤有一定的好处。
建议在选择大良牛乳时，优先考虑无添加剂的产品以确保健康。另外，对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，应谨慎食用该产品，以免引起腹泻、皮疹等症状。
1.营养补充
大良牛乳含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.促进骨骼发育
大良牛乳中的钙质有助于促进青少年儿童的骨骼生长发育，并且对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。
3.增强免疫力
大良牛乳中所含有的免疫调节因子可以提高机体的抗病能力，辅助抵御外来的病原体入侵。
4.改善睡眠质量
大良牛乳中含有色氨酸，其具有镇静催眠的作用，适当食用能够有效缓解精神紧张和压力，从而达到改善睡眠的效果。
5.润肤生肌
大良牛乳中的脂肪酸能起到滋润皮肤的作用，长期摄入对皮肤有一定的好处。
建议在选择大良牛乳时，优先考虑无添加剂的产品以确保健康。另外，对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，应谨慎食用该产品，以免引起腹泻、皮疹等症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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