桑葚泡茶水喝具有滋阴润燥、补肝肾、明目、乌发、养血生津等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚味甘入肾经，具有滋阴润燥的功效，能缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.补肝肾
桑葚性寒入肝肾二经，能够补益肝肾，对于肝肾不足所致的头晕、耳鸣等症有一定的改善作用。
3.明目
桑葚入肝经，有平抑肝阳之效，故可用于治疗肝火上炎所致的眼红、眼痛、眼干涩等病症。
4.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，从而达到乌发的效果。
5.养血生津
桑葚含有人体所需的多种氨基酸及微量元素铁，可补充气血，提高机体免疫力。
需要注意的是，虽然桑葚泡茶饮用对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。此外，儿童、孕妇及糖尿病患者应在医师指导下使用。
1.滋阴润燥
桑葚味甘入肾经，具有滋阴润燥的功效，能缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.补肝肾
桑葚性寒入肝肾二经，能够补益肝肾，对于肝肾不足所致的头晕、耳鸣等症有一定的改善作用。
3.明目
桑葚入肝经，有平抑肝阳之效，故可用于治疗肝火上炎所致的眼红、眼痛、眼干涩等病症。
4.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，从而达到乌发的效果。
5.养血生津
桑葚含有人体所需的多种氨基酸及微量元素铁，可补充气血，提高机体免疫力。
需要注意的是，虽然桑葚泡茶饮用对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。此外，儿童、孕妇及糖尿病患者应在医师指导下使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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