干木瓜具有舒筋活络、健脾消食、美容养颜、抗衰老的功效，可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以煎水外用。
1、功效与作用
干木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到舒筋活络的效果，在一定程度上还可以达到健脾消食的作用。如果存在消化不良的患者，可以适当吃干木瓜进行改善，通常具有一定的作用。此外，干木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分，患者适当食用后可以促进体内的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。
2、食用方法
干木瓜可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以煎水外用，患者可以根据自身的口味选择合适的方式来食用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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