无花果的作用与功效有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热解毒、消肿止痛等，无花果的禁忌有脾胃虚寒者不宜食用、过敏者不宜食用等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、健脾开胃
无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。
3、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用无花果进行改善。
4、清热解毒
无花果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适量食用无花果进行缓解。
5、消肿止痛
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，具有消肿止痛的功效，如果局部皮肤出现红肿、疼痛等不适症状，可以适量食用无花果进行缓解。
虽然无花果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对无花果过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，腹泻的人群也不建议食用，因为无花果中含有丰富的膳食纤维，食用后可能会加快胃肠道蠕动，从而加重腹泻的症状。
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