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酸枣仁氨基丁酸的功效与作用
蔡文胜
主治医师
三甲
全科
酸枣仁氨基丁酸具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠质量、增强记忆力等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁氨基丁酸具有抑制中枢神经系统过度兴奋的作用，能够促进大脑中神经递质5-羟色胺的合成，从而起到镇静催眠的效果。
2.抗焦虑
该物质可以调节大脑内多巴胺等神经递质的平衡状态，有助于缓解由压力或情绪波动引起的焦虑感。
3.抗抑郁
研究发现，酸枣仁氨基丁酸能增加5-羟色胺受体的数量及其敏感性，提高其活性，进而发挥抗抑郁效果。
4.改善睡眠质量
通过提升褪黑素水平来诱导自然睡眠周期，并且能够延长深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数，从而改善整体睡眠质量。
5.增强记忆力
因为该物质能够促进乙酰胆碱的合成与释放，而乙酰胆碱是参与记忆形成的关键神经递质之一。
使用酸枣仁氨基丁酸前应确保不存在任何可能与其相互作用的药物或其他治疗方案。建议在专业人士指导下进行调整剂量以达到最佳效果。注意个体差异及可能出现的副作用，并采取适当措施加以处理。