儿童吃可可粉可能引起肥胖、增加心脏负荷、影响骨骼发育、引起神经兴奋，严重时可能导致睡眠障碍。
1.肥胖
过多摄入可可粉会导致能量摄入超过消耗，剩余热量会转化为脂肪储存。导致体重增加、腹部脂肪堆积，进而引发一系列代谢相关疾病如高血压、高血脂等。
2.增加心脏负荷
过量食用可可粉可能会使心脏负担加重，因为其中含有的咖啡因和茶碱成分具有一定的刺激性作用。长期或大量摄入可能引起心率加快、血压升高等不良反应，严重时甚至会出现心律失常的情况发生。
3.影响骨骼发育
可可粉中含有一定量的草酸钙，如果儿童经常喝可可粉，容易导致体内草酸钙含量增多，从而形成结石。草酸钙沉积于软组织中，会引起局部炎症反应，出现红肿、疼痛等症状；若沉积于泌尿系统，则会引起肾绞痛、血尿等不适症状。
4.引起神经兴奋
可可粉中的咖啡因能够通过抑制腺苷受体发挥作用，提高中枢神经系统兴奋性。短期内可能出现注意力不集中、失眠等问题；长期则可能导致认知功能下降。
5.可能导致睡眠障碍
由于可可粉中的咖啡因可以增强大脑皮层的兴奋状态，因此会影响睡眠质量。可能导致入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，长期下去还可能诱发焦虑抑郁情绪。
家长应注意控制孩子摄入可可粉的量，避免过量摄入造成不良影响。必要时，可以在医生指导下使用药物治疗，如片、阿普唑仑片等镇静催眠药来改善睡眠状况。
1.肥胖
过多摄入可可粉会导致能量摄入超过消耗，剩余热量会转化为脂肪储存。导致体重增加、腹部脂肪堆积，进而引发一系列代谢相关疾病如高血压、高血脂等。
2.增加心脏负荷
过量食用可可粉可能会使心脏负担加重，因为其中含有的咖啡因和茶碱成分具有一定的刺激性作用。长期或大量摄入可能引起心率加快、血压升高等不良反应，严重时甚至会出现心律失常的情况发生。
3.影响骨骼发育
可可粉中含有一定量的草酸钙，如果儿童经常喝可可粉，容易导致体内草酸钙含量增多，从而形成结石。草酸钙沉积于软组织中，会引起局部炎症反应，出现红肿、疼痛等症状；若沉积于泌尿系统，则会引起肾绞痛、血尿等不适症状。
4.引起神经兴奋
可可粉中的咖啡因能够通过抑制腺苷受体发挥作用，提高中枢神经系统兴奋性。短期内可能出现注意力不集中、失眠等问题；长期则可能导致认知功能下降。
5.可能导致睡眠障碍
由于可可粉中的咖啡因可以增强大脑皮层的兴奋状态，因此会影响睡眠质量。可能导致入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，长期下去还可能诱发焦虑抑郁情绪。
家长应注意控制孩子摄入可可粉的量，避免过量摄入造成不良影响。必要时，可以在医生指导下使用药物治疗，如片、阿普唑仑片等镇静催眠药来改善睡眠状况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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