桃子的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增强免疫力、辅助降低胆固醇等，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。破壁灵芝是指破壁灵芝孢子粉，其功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增强免疫力、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用桃子，有利于改善便秘的情况。
3、改善便秘
桃子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用桃子，有利于改善便秘的情况。
4、增强免疫力
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上可以增强人体免疫力。
5、辅助降低胆固醇
桃子中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇分解，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，桃子中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。建议患者平时要注意合理膳食，避免过量食用单一的食物。如果患者食用桃子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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