新鲜无花果具有补充营养、润肠通便、清热解毒、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用，其禁忌主要是腹泻者、过敏者、糖尿病者等人群不宜食用。
1、功效与作用
新鲜无花果含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。新鲜无花果中含有丰富的花青素、维生素A等营养成分，适量食用可以起到清热解毒的作用，还可以辅助缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。新鲜无花果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助降血压的功效。
2、禁忌
新鲜无花果性寒，腹泻者食用后可能会加重腹泻症状，不利于病情恢复。此外，对无花果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，由于无花果中含有大量的糖分，糖尿病的患者也不宜食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
除此之外，建议在日常生活中，饮食要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现腹泻、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
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