海蛏子具有补益阴精、清热解毒、滋阴润燥、健脑益智、软坚散结等功效和作用。
1.补益阴精
海蛏子具有一定的补益阴精作用，对于虚劳羸瘦、乏力等症状有一定的缓解效果。
2.清热解毒
海蛏子可清热解毒，适量食用有助于清除体内积热，辅助治疗因内火旺盛引起的目赤肿痛、口舌生疮等不适症状。
3.滋阴润燥
海蛏子有滋阴润燥的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。
4.健脑益智
海蛏子中含有的磷脂对神经系统发育有益，因此适当食用可以起到健脑益智的作用。
5.软坚散结
海蛏子能促进淋巴细胞增殖，提高机体免疫力，从而达到软坚散结的目的。
需要注意的是，虽然海蛏子营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。此外，对于存在海鲜过敏史者应谨慎食用，以免诱发或加重过敏症状。
1.补益阴精
海蛏子具有一定的补益阴精作用，对于虚劳羸瘦、乏力等症状有一定的缓解效果。
2.清热解毒
海蛏子可清热解毒，适量食用有助于清除体内积热，辅助治疗因内火旺盛引起的目赤肿痛、口舌生疮等不适症状。
3.滋阴润燥
海蛏子有滋阴润燥的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。
4.健脑益智
海蛏子中含有的磷脂对神经系统发育有益，因此适当食用可以起到健脑益智的作用。
5.软坚散结
海蛏子能促进淋巴细胞增殖，提高机体免疫力，从而达到软坚散结的目的。
需要注意的是，虽然海蛏子营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。此外，对于存在海鲜过敏史者应谨慎食用，以免诱发或加重过敏症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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