39问医生

宝宝喝的小米粥煮多久能熟

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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宝宝喝的小米粥煮5分钟左右就能熟。

小米粥是由小米熬制而成的,小米中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等营养成分,煮小米粥的时候需要先将小米熬煮熟,然后再添加适量的水,使小米粥变得软烂,易于消化吸收。如果宝宝的胃肠功能比较好,可以适当的喝一些小米粥,能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。煮小米粥的时候需要注意,一般煮小米粥的时间不宜过长,因为小米粥中含有一定的膳食纤维,如果煮的时间过长,可能会导致小米粥中的营养成分流失,还可能会导致小米粥变得比较黏稠,容易增加宝宝的胃肠负担,导致宝宝出现消化不良的情况,比如腹胀、腹痛、恶心等,所以建议煮小米粥的时间在5分钟左右。

日常生活中,家长要注意宝宝的饮食健康,尽量以清淡易消化的食物为主,避免给宝宝吃辛辣、油腻的食物,以免加重胃肠负担。

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2022-04-03 浏览100
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