西梅果干具有补充维生素A、促进消化、改善贫血、缓解便秘、降低血压等功效和作用。
1.补充维生素A
西梅果干富含β-胡萝卜素和类黄酮等抗氧化物质，这些成分在体内转化为维生素A，有助于维持眼睛、皮肤和黏膜的健康。
2.促进消化
西梅果干含有天然植物化合物山梨糖醇，能够刺激肠道蠕动，增加排便频率，从而起到一定的促进消化的作用。
3.改善贫血
西梅果干中的铁元素可以增强红细胞的合成，提高血红蛋白含量，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.缓解便秘
西梅果干中含有丰富的膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可增加粪便体积，促进大肠蠕动，进而达到缓解便秘的目的。
5.降低血压
西梅果干中钾离子含量较高，而钠离子较低，两者比例有利于调节体内的电解质平衡，从而有助于控制血压。
适量食用西梅果干对身体有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的血糖波动或体重增加。如有特殊疾病史或对其过敏，则应谨慎食用，以免引起不良反应。
1.补充维生素A
西梅果干富含β-胡萝卜素和类黄酮等抗氧化物质，这些成分在体内转化为维生素A，有助于维持眼睛、皮肤和黏膜的健康。
2.促进消化
西梅果干含有天然植物化合物山梨糖醇，能够刺激肠道蠕动，增加排便频率，从而起到一定的促进消化的作用。
3.改善贫血
西梅果干中的铁元素可以增强红细胞的合成，提高血红蛋白含量，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.缓解便秘
西梅果干中含有丰富的膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可增加粪便体积，促进大肠蠕动，进而达到缓解便秘的目的。
5.降低血压
西梅果干中钾离子含量较高，而钠离子较低，两者比例有利于调节体内的电解质平衡，从而有助于控制血压。
适量食用西梅果干对身体有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的血糖波动或体重增加。如有特殊疾病史或对其过敏，则应谨慎食用，以免引起不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
小儿七星茶颗粒
福乃得维铁缓释片
