橘子具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、缓解疲劳、调节血脂等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进铁质吸收。
2.促进消化
橘子中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3.润肺止咳
橘子具有一定的镇咳效果，对于因感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
橘子含有丰富的碳水化合物，能为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
5.调节血脂
橘子中所含有的类黄酮物质具有降低胆固醇水平的作用。
食用橘子时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。同时，对橘子过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.补充维生素C
橘子富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进铁质吸收。
2.促进消化
橘子中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3.润肺止咳
橘子具有一定的镇咳效果，对于因感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
橘子含有丰富的碳水化合物，能为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
5.调节血脂
橘子中所含有的类黄酮物质具有降低胆固醇水平的作用。
食用橘子时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。同时，对橘子过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
柴银颗粒
乳果糖口服溶液
