薏米粉杏仁粉牛奶具有营养补充、润肠通便、美白养颜、增强免疫力、促进消化等功效和作用。
1.营养补充
薏米富含多种维生素B族及矿物质，可作为日常膳食中的营养补充。
2.润肠通便
薏米中含有一定量的膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，能够刺激肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。
3.美白养颜
薏米中含有的薏苡素成分可以抑制酪氨酸酶活性，进而减少黑色素的合成，起到一定的美白效果。
4.增强免疫力
薏米中的蛋白质有助于身体细胞修复和再生，提高机体抵抗力。
5.促进消化
薏米中的膳食纤维能增加胃肠道蠕动，改善消化吸收功能。
在食用薏米粉时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不适症状发生。若对上述提及的任何食材过敏，则不建议食用以避免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.营养补充
薏米富含多种维生素B族及矿物质，可作为日常膳食中的营养补充。
2.润肠通便
薏米中含有一定量的膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，能够刺激肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。
3.美白养颜
薏米中含有的薏苡素成分可以抑制酪氨酸酶活性，进而减少黑色素的合成，起到一定的美白效果。
4.增强免疫力
薏米中的蛋白质有助于身体细胞修复和再生，提高机体抵抗力。
5.促进消化
薏米中的膳食纤维能增加胃肠道蠕动，改善消化吸收功能。
在食用薏米粉时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不适症状发生。若对上述提及的任何食材过敏，则不建议食用以避免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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