牛奶具有营养补充、促进生长发育、改善睡眠质量、增强免疫力、补钙等功效和作用；羊奶具有营养补充、促进生长发育、改善睡眠质量、增强免疫力、补钙等功效和作用。
1.营养补充
牛奶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可为人体提供必要的能量来源。
2.促进生长发育
牛奶中的蛋白质和氨基酸有助于身体组织修复和生长，对儿童的成长尤为重要。
3.改善睡眠质量
牛奶中含有色氨酸，其通过增加神经递质5-羟色胺的合成来促进褪黑激素的分泌，从而帮助调节睡眠周期。
4.增强免疫力
牛奶中的免疫球蛋白可以增强机体抵抗力，减少感染风险。
5.补钙
牛奶是天然的钙质来源，每日适量饮用有助于维持骨骼健康。
对于牛奶及羊奶的摄入，建议个体在确保无过敏反应的前提下适量食用，并注意乳制品与其他食物的相互影响。若存在特殊情况或疾病史，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
1.营养补充
牛奶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可为人体提供必要的能量来源。
2.促进生长发育
牛奶中的蛋白质和氨基酸有助于身体组织修复和生长，对儿童的成长尤为重要。
3.改善睡眠质量
牛奶中含有色氨酸，其通过增加神经递质5-羟色胺的合成来促进褪黑激素的分泌，从而帮助调节睡眠周期。
4.增强免疫力
牛奶中的免疫球蛋白可以增强机体抵抗力，减少感染风险。
5.补钙
牛奶是天然的钙质来源，每日适量饮用有助于维持骨骼健康。
对于牛奶及羊奶的摄入，建议个体在确保无过敏反应的前提下适量食用，并注意乳制品与其他食物的相互影响。若存在特殊情况或疾病史，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
通气鼻贴
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
