黑芝麻和白芝麻混在一起可以通过颜色、形状、用途和营养价值来分开。
1、颜色
黑芝麻和白芝麻都是芝麻的一种，两者的颜色不同。
2、形状
黑芝麻的外皮一般是黑色或者是黑褐色，而白芝麻的外皮一般是白色或者是淡黄色。
3、用途
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，而白芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效。
4、营养价值
黑芝麻中含有大量的油脂，还含有丰富的维生素、叶酸、芝麻素、芝麻酚等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。白芝麻中含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，也可以维持正常的免疫功能。
5、其他
两者还可以起到增强记忆力的作用，并且可以改善头发早白的情况。
需要注意的是，上述食物都不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 09:03 举报
