39问医生

芭蕉莲花的功效与吃法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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芭蕉莲花具有补充营养、润肠通便、清热解毒、预防心脑血管疾病、改善视力等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,但是要注意食用量。

1、补充营养

芭蕉莲花中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、润肠通便

芭蕉莲花中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、清热解毒

芭蕉莲花性寒,具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病,可以适量食用,在一定程度上可以缓解不适症状。

4、预防心脑血管疾病

芭蕉莲花中含有丰富的叶酸、维生素、氨基酸等营养成分,适当食用后可以促进体内血液循环,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

5、改善视力

由于芭蕉莲花中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果存在近视的人群,可以适当食用芭蕉莲花,在一定程度上也可以达到改善视力的目的。

虽然芭蕉莲花的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对芭蕉莲花过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用以后出现不适症状,建议及时去医院就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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