喘不上气来胸闷总想深呼吸需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是精神压力大、剧烈运动等引起的，也可能是支气管哮喘、肺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现胸闷、气短等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、剧烈运动
剧烈运动后可能会导致心肌耗氧量增加，从而出现胸闷、气短等症状。出现这种情况，要立即停止运动，并且要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，在一定程度上能够有效缓解症状。
3、支气管哮喘
如果长期吸烟，可能会导致支气管哮喘发作，从而出现喘不上气、胸闷、咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等药物进行雾化治疗，能够扩张支气管，缓解症状。
4、肺炎
肺炎是指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，患者可出现胸痛、胸闷、气短、呼吸困难等症状，可遵医嘱服用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞引起的心脏病，可能与体重超重、长期吸烟、过量饮酒等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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