薏米黑芝麻糊具有健脾养胃、滋补肝肾、润肠通便、美容养颜等功效和作用。
1.健脾养胃
薏米和黑芝麻都具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振。
2.滋补肝肾
两者合用可增强其滋补肝肾的效果，适用于肝肾阴虚所致的症状。
3.润肠通便
两者共同食用可以起到润滑肠道、软化大便的作用，对于缓解便秘有帮助。
4.美容养颜
薏米中的薏苡仁酯对皮肤有一定的美白作用，而黑芝麻则含有丰富的维生素E，能抗氧化、抗衰老，从而达到美容养颜的目的。
在食用薏米黑芝麻糊时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积。此外，由于薏米性微寒，因此体质偏寒或存在畏寒症状的人群不宜长期大量食用。
1.健脾养胃
薏米和黑芝麻都具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振。
2.滋补肝肾
两者合用可增强其滋补肝肾的效果，适用于肝肾阴虚所致的症状。
3.润肠通便
两者共同食用可以起到润滑肠道、软化大便的作用，对于缓解便秘有帮助。
4.美容养颜
薏米中的薏苡仁酯对皮肤有一定的美白作用，而黑芝麻则含有丰富的维生素E，能抗氧化、抗衰老，从而达到美容养颜的目的。
在食用薏米黑芝麻糊时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积。此外，由于薏米性微寒，因此体质偏寒或存在畏寒症状的人群不宜长期大量食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
耳聋左慈丸
小儿七星茶颗粒
抗衰老片
