高钙羊奶粉具有生长发育、维持神经肌肉正常功能、促进骨骼健康、增强免疫力、维持血压平衡等功效和作用。
1.生长发育
高钙羊奶中含有的钙元素可以参与机体多种生理过程，有助于促进儿童青少年的生长发育。
2.维持神经肌肉正常功能
适量摄入高钙羊奶中的钙离子可增加细胞膜稳定性，进而支持神经信号传导及肌肉收缩活动，达到维持神经肌肉正常功能的目的。
3.促进骨骼健康
高钙羊奶中的钙质能够被人体有效吸收利用，有助于强化骨密度，预防骨质疏松症的发生。
4.增强免疫力
高钙羊奶中的营养成分如维生素D等对免疫系统有益，能提高机体抵抗力，减少感染风险。
5.维持血压平衡
高钙羊奶中的钙离子具有一定的舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，从而起到辅助降压的效果。
需要注意的是，虽然高钙羊奶粉对于人体有诸多益处，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应或消化道负担。此外，对于特殊人群，如老年人或患有肾脏疾病者，应谨慎调整摄入量，并在专业人士指导下进行。
1.生长发育
高钙羊奶中含有的钙元素可以参与机体多种生理过程，有助于促进儿童青少年的生长发育。
2.维持神经肌肉正常功能
适量摄入高钙羊奶中的钙离子可增加细胞膜稳定性，进而支持神经信号传导及肌肉收缩活动，达到维持神经肌肉正常功能的目的。
3.促进骨骼健康
高钙羊奶中的钙质能够被人体有效吸收利用，有助于强化骨密度，预防骨质疏松症的发生。
4.增强免疫力
高钙羊奶中的营养成分如维生素D等对免疫系统有益，能提高机体抵抗力，减少感染风险。
5.维持血压平衡
高钙羊奶中的钙离子具有一定的舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，从而起到辅助降压的效果。
需要注意的是，虽然高钙羊奶粉对于人体有诸多益处，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应或消化道负担。此外，对于特殊人群，如老年人或患有肾脏疾病者，应谨慎调整摄入量，并在专业人士指导下进行。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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