女人吃天贝具有补充营养、润肺止咳、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善睡眠质量等功效与作用。
1、补充营养
天贝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肺止咳
天贝具有润肺止咳的功效，如果存在肺热、咳嗽等不适症状，女人可以适量食用，从而达到润肺止咳的效果。
3、辅助保护眼睛
天贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的效果。
4、辅助预防便秘
天贝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以辅助预防便秘的情况。
5、辅助改善睡眠质量
天贝中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的效果。
虽然天贝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对天贝过敏的人、胃肠功能不全的人等。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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