39问医生

速溶咖啡能提神多久

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一般情况下,速溶咖啡可能能提神3-5小时,但具体的时间要根据患者的个人体质来决定,不能一概而论。

速溶咖啡是一种比较常见的饮品,主要是由砂糖、奶粉、牛奶等原料制作而成,含有一定的咖啡因,能够刺激中枢神经系统,使中枢神经系统兴奋,从而达到提神的作用。如果患者的个人体质比较好,一般能够提神3小时左右,如果患者的个人体质比较差,一般能够提神5小时左右,甚至更长时间。

患者在喝速溶咖啡时要注意适量,不可以一次性喝太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中,建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进机体新陈代谢,有利于身体健康。

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2022-04-03 浏览100
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