纯燕麦片有保护心脏和控制体重的作用。燕麦富含β-葡聚糖，是一种非常好地调节血管的物质。可以帮助降低血压、血脂和胆固醇，对保护心脏和预防动脉粥样硬化有很大的作用。燕麦因其丰富的膳食纤维，是很好的减肥食品。食用后能吸水膨胀增加人的饱腹感，让减肥患者不再感到饥饿，能更好地坚持减肥计划。燕麦中的膳食纤维一方面可以吸水膨胀软化粪便，同时还可以增加胃肠道的蠕动，促进消化，从而达到排便的效果。
39问医生
纯燕麦片的功效与作用孕妇
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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