什么食物含维生素A多_39问医生

什么食物含维生素A多

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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含维生素A多的食物如下：首先是动物的内脏，如肝脏、心脏和脑，例如患者经常吃到的猪肝、鸡肝和羊肝里面都含有比较丰富的维生素A 。其次是蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，蛋黄当中维生素A的含量也相对比较丰富。最后是乳类和乳制品，如牛奶、羊奶、纯牛奶和酸奶，奶类当中也往往富含有维生素A。

2021-08-26 浏览100次

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