月经不调是指月经周期、经血量、月经期时间不规律，可能是由于情志不畅、饮食不当、过度劳累等因素引起，可以通过日常护理、药物治疗、中医治疗等方式调理。
1、日常护理
如果患者平时情志不畅，可能会引起气血瘀滞，导致月经推迟。患者平时应注意保持规律的作息，避免过度劳累，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、西红柿、芹菜等，有助于身体健康。
2、药物治疗
如果患者平时饮食不当，可能会引起脾胃虚弱，使运化功能失常，无法将饮食所含的水谷精微运送至全身，从而引起月经推迟。患者可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、少腹逐瘀胶囊、当归丸等药物进行调理。
3、中医治疗
如果患者在经过药物治疗后，症状仍未改善，可以在专业医生操作下进行针灸治疗，可以选取关元穴、三阴交穴、子宫穴等穴位，可以起到疏肝理气、调经止带的功效。
除以上方式外，还可以通过物理治疗等方式进行调理，患者平时应注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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