吃维生素E通常能辅助淡化黑色素和斑 。
维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基等功效，并且可以促进人体内性激素的分泌，还可以促进人体的新陈代谢，对于淡化黑色素和斑有一定的辅助作用。但是需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。
除此之外，患者还可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物来淡化黑色素和斑。在日常生活中，患者还可以多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子等，可以起到辅助淡化黑色素和斑的作用。
维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基等功效，并且可以促进人体内性激素的分泌，还可以促进人体的新陈代谢，对于淡化黑色素和斑有一定的辅助作用。但是需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。
除此之外，患者还可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物来淡化黑色素和斑。在日常生活中，患者还可以多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子等，可以起到辅助淡化黑色素和斑的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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