排卵期可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式让卵泡发育好。
1、饮食调理
在排卵期时，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需要的营养，对卵泡的发育有一定的好处。但是避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免导致腹部不适。
2、运动调理
在排卵期时，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、瑜伽等，可以增强身体免疫力，对身体的健康有一定的好处，也可以促进卵泡的发育。
3、药物调理
如果排卵期出现卵泡发育不良的情况，可以在医生的指导下服用促排卵的药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，可以促进卵泡的生长和发育。
除此之外，在排卵期时，要保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。如果出现身体不适症状，建议及时去正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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